Service
サービス
ヨガサロンShantiでは、３タイプのレッスンを展開しています。
完全プライベート／完全オーダーメイドのレッスン
| 定員 | 1名（子連れOK） |
| 日時 | 完全予約制 |
| 場所 | ヨガサロンShanti |
| 金額 | 9,000円／90分 |
| 体験レッスン | 6,000円／90分（初回のみ） |
| ５回チケット | 40,000円 |
人にはそれぞれ、身体の特徴、動きの得意不得意があり身体や心のお悩みは人それぞれです。
今のご自身の状態を知り、ご自身にとって今最も必要なレッスンを組み立てご提供します。
こんな方におすすめ！
- 周りの目を気にせず、集中してレッスンしたい
- 自分の悩みに特化した完全オーダーメイドのレッスンを受けたい
- しっかりとポーズの指導を受けたい
- 自分の心と体にしっかり向き合いたい
- 赤ちゃんと一緒にレッスンを受けたい
- ヨガの後に妊活や子育ての相談もしたい
ペア（2人１組）レッスン
| 定員 | 2名（子連れOK、夫婦OK） |
| 日時 | 完全予約制 |
| 場所 | ヨガサロンShanti |
| 金額 | 2名で9,000円／90分 |
| 体験レッスン | 2名で6,000円／90分（初回のみ） |
| ５回チケット | 40,000円 |
お友達や家族と一緒に受けたい。
という方におすすめなペアのレッスンです。
ご夫婦でのレッスンも可能です。
また、講師は子育てコーチングの有資格者であり、2児の母でもあるため、子育て相談も可能です。
こんな方におすすめ！
- 一人でレッスンを受けるのはちょっと不安だから家族や友達と一緒に受けたい。
- しっかりとポーズの指導を受けたい
- 赤ちゃんと一緒にレッスンを受けたい
- ヨガの後に妊活や子育ての相談もしたい
ママのためのリフレッシュ子連れヨガ
| 定員 | 最大10組 子連れOK、ママだけ参加OK |
| 日時 | 毎週木曜日 10時〜11時（完全予約制） |
| 場所 | 葛飾区勤労福祉会館2階和室※ |
| 金額 | 2,000円／60分 |
| 体験レッスン | 1,000円／60分 |
| ５回チケット | 9,000円 |
葛飾区立石の勤労福祉会館２階の和室で、毎週木曜日に子連れママ向けクラスを行なっています。
産後によくあるお悩みに特化したポーズや身体のケア、エクササイズを中心にレッスンを行います。
特に産後の体は筋力が落ちており、姿勢の悪化、腰痛・肩こりなど身体の不調が出やすい時期です。 また、代謝も落ちているため痩せにくく、体型を戻したくて焦る時期。 でも産後身体の機能が回復していない状態での、無理なダイエットは禁物です。
出産でダメージを受けたインナーマッスルを適切にケアしながら、 必要な筋肉を身につけ、ご自身の理想のスタイルを目指してみませんか。 一人では続かない運動も、みんなと一緒に部活のように楽しみながら続けていきましょう！
特に産後の体は筋力が落ちており、姿勢の悪化、腰痛・肩こりなど身体の不調が出やすい時期です。 また、代謝も落ちているため痩せにくく、体型を戻したくて焦る時期。 でも産後身体の機能が回復していない状態での、無理なダイエットは禁物です。
出産でダメージを受けたインナーマッスルを適切にケアしながら、 必要な筋肉を身につけ、ご自身の理想のスタイルを目指してみませんか。 一人では続かない運動も、みんなと一緒に部活のように楽しみながら続けていきましょう！
こんな方におすすめ！
- 大人数でワイワイとレッスンを受けたい
- ママ友を作りたい
- 赤ちゃんと一緒にレッスンを受けたい
- ヨガの後にママ同士の交流もしたい
- 子育ての相談もしたい
※ヨガサロンShantiではなく、勤労福祉会館での開催です。 ご注意ください。
